Waar ik aandacht aan wil geven...

Vandaag, toen ik haar naar de bushalte bracht, vroeg mijn jongste dochter me welke goede voornemens ik heb voor 2022. Ik voelde meteen weerstand.

Ik heb een beetje een haat-liefde relatie met nieuwjaarsvoornemens. Omdat ik weet - ja, ook uit ervaring - dat de meeste goede voornemens (méér sporten! afvallen! gezond eten! iedere dag 10.000 stappen!) na een week of 2 in de prullenbak belanden. En omdat ik daarmee op de éne datum meteen zoveel druk leg op wat er allemaal anders zou moeten. Impliciete boodschap: ik ben niet goed genoeg. Ik doe het (nog) niet goed genoeg.

Tegelijk voelde ik ook dat haar vraag me uitdaagde om na te denken over wat belangrijk voor me is, en hoe ik daar méér aandacht aan kan geven. Met meer intentie leven en werken.

Dat klinkt al héél anders dan goede voornemens, toch? En iets waar ik iedere dag aandacht aan kan geven, of stil bij kan staan, dat motiveert mij meer dan een doel halen en daar van alles voor te doen en te laten. Niks mis met doelen hoor. Maar voor de dingen die ‘iedere dag’ belangrijk zijn voor me, die benader ik toch anders dan werken naar een einddoel - waarna het klaar is (wat meestal niet zo is…).

Dus de vraag: wat vind ik zó belangrijk dat ik daar de komende tijd - en niet per se vanaf 1 januari, maar het is nou eenmaal nu 31 december als ik dit schrijf - meer aandacht aan wil geven. Méér bij wil stilstaan. Wil koesteren, laten groeien.

Met stip op één: meer spelen. Méér doe-maar-watten: klooien in een schetsboek, schrijven, tekenen of allebei tegelijk. Iets doen dat ik niet hoef te delen met de buitenwereld en daardoor ‘mooi’ hoeft te zijn. Maar gewoon mezelf kunnen uitdrukken met alles wat ik maar wil, over alles wat ik maar wil. Ik heb een schetsboek klaargelegd. En ik heb bij mijn weekevaluatie een aantekening gemaakt dat ik stil mag staan bij hoe het spelen deze week is geweest, en wanneer ik er de volgende week tijd voor ga uittrekken. Zonder in een keurslijf, stappenplan, challenge, of 365dagenproject te hoeven stappen.

Ik ga de komende tijd beter voor mezelf zorgen, en spelen is daar een onderdeel van.

En jij? Wat vind jij belangrijk om de komende tijd aandacht aan te geven?

PS. Met ingang van 1 januari start de StiftShift Club. Voor mensen die de kracht van de stift willen gebruiken voor zichzelf en hun werk. Om helder te denken, creatiever te zijn, makkelijker een verhaal te kunnen vertellen. Speelopdrachten gaan daar ook een onderdeel van zijn. Als je mee wilt doen, je bent van harte welkom: https://petje.af/stiftshiftclub